지방간3 간기능 검사 수치, 이렇게 해석하면 됩니다 간기능 검사 수치, 이렇게 해석하면 됩니다건강검진 결과지를 보고 ALT, AST 수치를 봐도 도대체 이게 뭘 의미하는지 모르시겠다고요?간기능 검사의 의미와 수치 해석을 쉽고 정확하게 알려드립니다.안녕하세요. 건강검진 시즌이 되면 많은 분들이 ‘간기능 수치가 높게 나왔어요’라는 말을 듣고 걱정부터 하시죠. 또 어떤 분들은 병원에서 치료를 받고 있는데 ALT, AST, γ-GTP 같은 숫자가 올라가면 이게 얼마나 심각한 건지 몰라서 더 불안하실 거예요. 그래서 오늘은 그런 걱정을 덜어드리고자 간기능 검사 항목들이 정확히 무엇을 의미하는지, 수치가 높거나 낮으면 어떤 상태일 수 있는지 일반인도 이해하기 쉽게 설명해드릴게요. 꼭 병원 전문 용어가 아니어도 누구나 쉽게 간 상태를 체크하고 관리할 수 있도록 도와드.. 2025. 4. 3. 지방간 회복을 돕는 음식, 일상에서 쉽게 챙기자 지방간 회복을 돕는 음식, 일상에서 쉽게 챙기자 "술을 안 마시는데 지방간이요?" 요즘 병원에서 가장 자주 들리는 말입니다. 생활 속 식사가 해답이 될 수 있어요.요즘처럼 앉아서 오래 일하고, 단 음식에 익숙해진 생활패턴이 술 못지않게 간을 지치게 한다는 걸요. 그런데 좋은 소식도 있어요.지방간은 비교적 회복이 빠른 질환이랍니다. 꾸준한 식단 관리와 습관만 바꾸면요.그래서 오늘은 '지방간 회복에 도움 되는 음식'을 제대로 알려드릴게요. 일부러 찾아야 하는 슈퍼푸드 말고, 우리 식탁에서 쉽게 찾을 수 있는 음식 위주로요.목차지방간의 원인과 증상 핵심적으로 챙겨야 할 음식 일상에서 실천 가능한 식사 루틴 기존 식단을 대체할 수 있는 음식들 지방간에 악영향을 주는 식품 간 회복을 위한 생활 속 팁 의학적 근거.. 2025. 3. 22. 간 수치 높을 때 식단, 이렇게 바꿔보세요 간 수치 높을 때 식단, 이렇게 바꿔보세요 "혈액 검사에서 간 수치가 높게 나왔다는 얘기, 들어보셨나요?" 일상 속 식단이 간에 얼마나 큰 영향을 주는지 아시나요?저도 작년에 건강검진 결과지를 받고 깜짝 놀랐던 기억이 있어요. 간 수치(GOT, GPT)가 기준치보다 높았거든요.병원에서는 일단 식단을 바꾸라고 하더라고요. 그런데 뭘 먹어야 하고, 뭘 피해야 하는지 막막했죠.그래서 제가 하나하나 알아보고 정리한 걸 오늘 공유해보려 해요.특별한 재료 없이, 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 음식으로 충분히 간을 관리할 수 있다는 거, 직접 경험해보니 확실히 느껴졌어요. 목차간 수치가 높아지는 이유 피해야 할 식품 간에 좋은 대표 음식 하루 식단 예시 마트에서 꼭 담아야 할 장보기 리스트 간 수치 관련 잘못된 .. 2025. 3. 22. 이전 1 다음
