해독 식품1 간 건강을 위한 최고의 음식 10가지 간 건강을 위한 최고의 음식 10가지 "간이 보내는 경고, 혹시 무시하고 있진 않으신가요? 간은 침묵의 장기이지만, 음식만 잘 선택해도 건강을 지킬 수 있습니다!"안녕하세요! 간은 해독, 대사, 면역 등 우리 몸의 핵심적인 기능을 담당하는 중요한 기관입니다. 하지만 아프기 전까지는 잘 드러나지 않아 '침묵의 장기'라고도 불리죠. 특히 피로감이 잦거나 소화가 잘 안 되면 간 건강을 의심해볼 수 있습니다.오늘은 과학적 근거에 기반해 간 건강에 도움을 줄 수 있는 음식 10가지를 소개합니다.논문 및 연구 결과에 근거해 선정된 식재료들이니, 간을 챙기고 싶은 분들은 꼭 참고해보세요! 목차1. 아티초크 – 항산화 성분으로 간 보호 2. 자몽 – 해독 효소 활성화 3. 마늘 – 간 해독 효소 자극 4. 녹색잎채소 .. 2025. 3. 22. 이전 1 다음
